Sich selbst zu lieben

Dir mehr Ausdauer zu geben im Akt des Liebesspiels.

Es ist möglich, besonders am Anfang, dass Sie das nicht einfach durch den PC-Muskel erreichen, was eine Menge Übung erfordert.

Kurz vor dem Höhepunkt packt man den Penis zwischen Daumen und Zeigefinger, genau über den Hoden und drückt fest zu.

Auf diese Weise wird die Ejakulation zurückgehalten und nach ein paar Sekunden können Sie mit dem Akt der Liebe fortfahren.

Ein weiterer, noch effektiverer Punkt ist das Wurzelchakra zwischen dem Anus und den Genitalien,.